ダイエットのリバウンドって？

ダイエットのこと [ ダイエット ]

最近ダイエットのことをよく考えています。どういうことをかんがえているの？と聞かれるとこまってしまうのですが、つまり全体としてのダイエットに対する自分の印象というものをかんがえているのではないかと自分では思っています。このことに気が付くまでけっこうな時間がかかりましたが、より自分のことを知るという意味では、自分が考える大事にしたよい結果の一部ではないのかなと考えています。

このことをより進めていけば、もしかしたらとてもよい結果というのを自分で自分にもたらすことができるのではないかと考えています。

ダイエットは心と体のバランス [ ダイエット ]

最初はばかにしていたのだった。ダイエットなんて本気になりさえすればいつでもできる。ダイエットで苦労している人間なんて、意志の弱い人間なんだと思っていた。

でもダイエットを実践してみて、その大変さがよく身にしみた。ダイエットは甘くない。

ダイエットの成功の秘訣としては、成功したことがない自分がゆうのも変だが、やはり
ひとりではないという気持ちを持ち、あきらめない心をもつことだと思う。

しかしそれだけでは足りない、その心の強さを維持できるつよいダイエット用の体をつくる
必要がある。太りやすく胃が大きいままの体では、ダイエットの苦痛は２倍になってしまう。

こころと体のバランスが重要なのだ。

2008-01-24 12:34:53 [ ブログ ]

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ダイエット [ ブログ ]

ここのところふとっちゃったな、

このままだとあの服がきれなくなる

彼氏、彼女の視線がなんとなくかわった・・・

ふとり始めるといままできにならなかったいろいろなことがきになりはじめます。

さらに世間様でも

管理能力ないよ、

見栄えがだいじだよ。９０％は初対面の印象で決まる時代に、太ってるってみっともない

等々

ほんとにいいことありません。

頑張ってやせましょう！